Oua de prepelita de la Prepelitu

De multe ori, ne confruntam cu probleme care isi au radacina in alimentatia noastea, moment in care decidem sa fim mai atenti si sa alegem doar anumite produse. Desi pare nedrept sa nu ne putem bucura de anumite lucruri, viata este scurta, iar acele alimente ar face-o si mai scurta, luandu-ne alte bucurii.
Oul de gaina domina clar un clasament in gandirea multora, deoarece il gasim in majoritatea alimentarelor, il consumam cel putin o data pe saptamana si exista multe metode de a-l face mai gustos.
Intersectia dintre o dieta atent supravegheata si un ou este oul de prepelita. Desi nu apare de prea multe ori in farfuriile noastre, prezinta multe avantaje in comparatie cu oul de gaina.
– Valori nutriţionale pentru 100 g de produs, ou întreg, crud –-
Item Prepeliţă Găină Diferenţă
Energie 158 kcal 148 kcal +6 %
Proteine 13.05 g 12.56 g
Lipide 11.05 g 9.51 g +16 %
Acizi graşi monosaturati 4.324 g 3.6 g +20 %
Acizi graşi polisaturaţi 1.324 g 1.911 g – 45 %
Acizi graşi saturaţi 3.557 g 3.126 g +14 %
Calciu 64 mg 56 mg +15 %
Fier 3.65 mg 1.75 mg +109 %
Magneziu 13 mg 12 mg +10 %
Fosfor 226 mg 198 mg +14 %
Zinc 1.47 mg 1.29 mg +15 %
Potasiu 132 mg 136 mg
Vit. B-6 0.15mg 0.17 mg
Vitamina E 1.08 mg 1.05 mg
Vitamina A 543 IU 540 IU
Vitamina K 0.3 ug 0.3 ug
Vitamina D 55 IU 82 IU – 49 %
Thiamin (vit B1) 0.13 mg 0.04 mg +225 %
Riboflavin (vit. B2) 0.79 mg 0.45 mg +75 %
Niacin (vit. B3) 0.15 mg 0.07 mg +115 %
Acif folic (vit. B9) 66 ug 47 ug +41 %
Vitamina B-12 1.58 ug 0.89 ug +77 %

Din tabel reiese un procent + 652 % elemente nutritive în favoarea oului de prepeliţă, calculat gram versus gram, lucru care se reflecta si in cure care pot vindeca diferite afectiuni.

Cure cu ouă de prepeliţă
# Afecţiune Nr. ouă
1 Stimularea creşterii/ Îmbunătăţirea metabolismului 120
2 Reactivarea nervilor şi sistemului nervos central 120
3 Stimularea memoriei şi protecţia nervilor 120
4 Combaterea proceselor degenerative şi reînnoirea corpului 240
5 Creşterea potenţei sexuale 120
6 Intărirea organelor slăbite de muncă fizică sau stress 240
7 Fortifierea generală a organismului 240
8 Astmă 240
9 Erupţii ale pielii 120
10 Eczeme conjunctivită 120
11 Rinite alergice 240
12 Ulcer gastric 240
13 Digestie proastă 120
14 Secreţie în exces de suc gastric 120
15 Boli ale ficatului 240
16 Boli renale 240
17 Imbunătăţirea funcţionării inimii (scleroză) 240
18 Anemie 240
19 Hipertensiune arterială 240
20 Gută 240
21 Diabet 240
22 Obezitate (cauză metabolică) 240
Un adult poate consuma pana la 5 oua de prepelita pe zi, deci o cura de 240 de oua ar dura mai putin de 50 de zile, iar una de 120 de oua ar dura mai putin de 25 de zile.
Copiii pot consuma 2-3-4 oua pe zi, in functie de varsta, deci durata unei cure de 120-240 de oua este mai mare, motiv pentru care nu este recomandata cumpararea tuturor oualelor simultan, exceptie facand cazul in care mai exista un alt membru al familiei care consuma oua de prepelita.
Deoarece vorbim de un ou care trebuie sa faca parte din alimentatia noastra, el poate imbraca diferite forme. Poate fi sub forma de limonada cu oua de prepelita, drob cu carne de porc si oua de prepelita sau, pentru cei care nu au timpul necesar, sub forma de sandwich.
O caserola de 24 de oua de prepelita care echivaleaza ca si masa cu 6 oua mari de gaina, ouale fiind cat se poate de proaspete(3-4 zile plus cel mult o zi transportul) costa 8 lei. La o comanda de cel putin 5 caserole, transportul in Bucuresti este gratuit, iar in tara este redus la 5 lei.

Pentru a face oferta mai interesanta, exista si doua pachete: pachetul “Vecinul“( la 8 caserole comandate transportul prin curier rapid este gratuit în orice localitate) si pachetul “Vecinul şi Vecinica“ (la 10 caserole comandate pe lângă transport gratuit oriunde în ţară primiţi bonus şi 2 caserole).
Avand in vedere beneficiile, nu cred ca ar fi rau sa fim vecini cu ouale de prepelita de la Prepelitu.
Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s